含铜食物有哪些

      人体每日对微量元素的需要量很少，但对人体来说必不可少。那么你知道日常食物中含铜较多的食物有哪些吗？

      一般含铜量高的食物有：动物内脏、肉包含牛肉、瘦肉等；坚果类食物包含：核桃、栗子、花生、葵花子、芝麻、杏仁等， 豆类食物：海鲜，柿子，白菜等食物。

随心一句： 耐得住寂寞，才守得住繁华。但凡成功之人，往往都要经历一段没人帮助的岁月。

随心一句： 不知道自己怎么了，我感觉自己已经离不开你。

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