饱和脂肪食物有哪些

饱和脂肪食物有两大类：

1.一般动物性食品：全脂奶、奶油、乳酪、肥猪肉、猪皮、鸡皮、鸭皮、火腿,培根,香肠、猪油,鸡油,牛油,油炸食品,速食,西点,糕点等。

2.植物性油脂:椰子油,棕榈油,棕榈仁油,可可亚脂,氢化油,烤酥油,奶精等。

随心一句： 人们常常去怀念那些过去的事情，不是因为它有多美好，只是因为它再也回不来了。

随心一句： 爱情是鸦片，越吃越贪婪，而戒了爱，无异于饮鸠止渴。

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