哪些人不适合跪膝法

    处于生长发育期的青少年儿童、骨质疏松、下肢静脉回流不畅、下肢动脉供血不足、糖尿病的中老年患者以及膝盖有损伤的人员都不适合跪膝法。

      跪着走使气血引到膝盖，膝盖气血充足，在引血向下到达脚步，持之以恒会增强脚步力量，使脚步轻盈。需要注意避免在软床上跪膝行走，务必在地板垫上垫子，每天跪走20分钟，持续两周有效。

随心一句： 我们可以延续别人的成功或者失败。

随心一句： 饿了就去照照镜子吧，死肥婆！

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