女人喝黑枸杞好处

黑枸杞味甘、性*，富含蛋白质、枸杞多糖等多种营养成分，被誉为野生的“蓝色妖姬”。女性很容易贫血，食用枸杞本就有一定的食疗效果，而黑枸杞也具有很多同等的食疗效果。

女人喝黑枸杞好处

1. 抗衰老

黑枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸，还有一定量的Vc，从而起到延缓衰老的作用。

2. 淡化色斑

黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素，保护腑脏器官，起到淡化色斑的作用。

3. 改善睡眠

食用黑枸杞可保护脑神经不被氧化，能稳定脑**功能，从而改善睡眠质量。

4. 保护眼睛

黑枸杞果实中的花青素对眼睛有良好的保健作用，能促进视网膜上视红素的再合成，减轻眼部疲劳。