如何预防老花眼

预防老花眼的方法有很多，要避免用眼过度、经常按摩眼部穴位，还可以用冷水洗眼，多喝枸杞、决明子等具有明目功效的茶，或者用中药熏眼。

老花眼是一种很常见的生理现象，随着年龄的增长，眼睛的调节能力下降就会出现看东西困难等症状，这就是俗称的老花眼，在*时生活中要尽量避免用眼过度，每天远眺1-2次，可以缓解眼疲劳，预防老花眼的形成。

上学时很多人都做过眼保健操，眼保健操不仅可以预防近视，对于预防老花眼也有一定的功效，通过按摩眼部穴位让眼睛逐渐放松，按压穴位时要略带旋转动作，适当有节奏地施加压力，这样效果会更好。

每天早上起床后或者睡觉前，将眼睛泡在干净的冷水中1-2分钟，再用毛巾擦干眼部，用手轻轻按摩眼睛周围，长期坚持会有不错的效果；用枸杞、决明子等泡茶不仅对眼睛有好处，还能够降血压、降血脂。

用中药熏眼是常见的中医养生疗法，用菊花、桑叶、竹叶等煎水，趁热以蒸气熏眼，可以达到清肝明目的功效，预防老花眼。

上海南火车站拥挤不堪，上海难民蜂拥而至，争相出逃，都想逃离上海。人们不知道现在热热闹闹的火车站马上就会变成一片血流成河的废墟，人们也不知道死神正一步一步向他们逼近。

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