牙刷多久换一次

 建议每隔一个月或者三个月更换一次牙刷，可根据牙刷的质量和个人的需求去更换，时间不宜过长也不宜过短。

咱们每天都要刷牙，一定要用正确的刷牙方式刷牙。有些人很容易把牙刷刷变形，牙刷虽然是易耗品，但也不能太过用力。太用力会对牙龈造成一定的伤害。同时注意一下牙刷的更换次数，不要等到牙刷毛都变形了才想到要更换牙刷，牙刷要是使用时间过长的话，很容易滋生细菌，产生牙周疾病。

变形后的牙刷毛，是没办法很好的**牙齿内部的污垢残渣的。还有可能会弯曲到牙龈的位置刷牙的过程中给牙龈造成伤害。

如果是花费挺多钱买的好一点质量的牙刷，一直没有用变形的情况是可以继续使用的。建议经常给牙刷消毒做清理工作，可以用双氧水给牙刷清洁，用双氧水浸泡牙刷4-5个小时，之后再用清水反复清洗干净，不残留药液为止，再继续使用。

不要等到牙刷毛变形了在行动，要从日常的生活中就要养成健康的刷牙方式。还要注意对牙刷的更换一定要及时，不要等对牙齿造成伤害了再去更换。

昨天已经由去，而明天还没有来到。天是真实的。见你娇美的姿容已经一个礼拜了，真如七年一样。这七天里，你的倩影无时不刻在我心海浮现。

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