憋屎的危害的坏处

憋屎的危害有很多，大便中含有较多细菌和毒素，会被肠道反复吸收，刺激肠粘膜，增加患病风险，大便中的水分被吸收后便会出现排便不通畅的情况，导致便秘、痔疮等。

人体新陈代谢产生的废物和食物残渣混合在一起便会形成粪便，粪便由人体无法吸收的物质组成，这也导致它含有很多有毒物质，比如硫化氢、大肠杆菌、寄生虫卵等。

每天及时排便能将身体中的毒素及时排出体外，有利于身体健康，但如果经常不进行大便，粪便就会在肠道中堆积，毒素越堆越多，后果可想而知。

肠道内的空间有限，粪便堆积到一定程度后，肠道便会自动吸收粪便中的水分，连同粪便中的有毒物质一起吸收进体内，大便过于干燥还会影响排便。

多数情况下，便秘都是因大便干燥引起的，长时间不进行排便，一旦开始排便就可能会因为大便干燥导致肛裂，如果经常便秘，久而久之还会形成痔疮。

便秘是件很痛苦的事情，*时生活中，可以多进行腹部按摩，经常进行腹部运动，多吃有助于消化的食物，这些方法都可以促进肠胃蠕动，有利于缓解便秘，使粪便及时排出体外。

每条路都是一次冒险，每个地点都是一场奇遇。

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