茶和香蕉可以一起吃吗

喝茶的时候，吃香蕉是可以的，二者所含有的物质不会发生冲突，也不会对人体造成影响。

有人会认为茶叶和香蕉一起食用，会造成拉肚子的现象，但这并没有科学的依据。香蕉本身就具有润肠通便的作用，而茶叶根据品种不一样功效会略有不同，但是都具有一定的排毒作用，因此患有便秘的人同时食用后会出现排便的现象外，正常情况下是不会拉肚子的。

香蕉是一种高热量的热带水果，除了含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪外，还含有多种微量元素和维生素，营养价值极高。适量的食用能够促进身体生长、增强对疾病的抵抗能力、促进食欲、帮助消化。还能够能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦 ，并具有一定的减肥效果。

茶叶是树的叶子和芽，味道略微苦涩。被冲泡后，对人体具有提神醒脑、补充微量元素、抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤等功效十分受人喜爱。

香蕉和茶叶一起食用的时候，茶叶中的物质会加速香蕉中的糖分转化**体易吸收的葡萄糖，成为人体快速吸收能量的一种来源。而且香蕉和茶叶中的物质相结合，会有效改善失眠、情绪紧张的状态。

但需要注意的事，体质虚寒、关节炎患者、糖尿病缓和、肾炎患者以及空腹状态不能食用香蕉。因为，香蕉的性质偏凉，含有丰富的膳食纤维，而且含糖量较高，食用后会导致血液循环减慢，会加重病情；促进肠道蠕动、加重饥饿感。

在食用香蕉的时候，要避免与红薯、芋头、西瓜、土豆以及牛肉等食材一起食用，避免出现肠胃不适，腹痛腹泻的现象。

满纸低沉重伤愁之音，转尔吟唱苍凉悲茫之曲……

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