鸡肉和板栗可以一起吃吗

鸡肉和板栗可以一起吃，两者搭配食用没有相克作用，反而是一种很好的饮食搭配，能起到补血养身的功效，还有健脾养胃、增强体质、保护心脑血管的作用。

鸡肉属于*性食物，有利于健脾护胃，适量的吃些肌肉，能促进脾胃健康，还可以提升食欲，帮助肠胃消化。鸡肉富含大量的蛋白质，能增强人体的抵抗能力，如果和板栗一起吃的话，还含有铁、钙等多种微量元素，有助于增进骨骼健康。

板栗中含有一定的维生素A、胡萝卜素等成分，食用后有降低血压的作用，而鸡肉中富含不饱和脂肪酸，两者放在一起同吃，有利于降低体内的血脂含量，放心食用即可，不用过度担心。

需要注意的是，板栗含有大量的淀粉，不宜吃太多，不然会引起发胖现象，还会出现消化不良症状。除此之外，板栗不能羊肉一起吃，也不可以和豆腐、杏仁同吃，否则会出现许多不适症状。食用鸡肉时，不能吃鲫鱼，也不能和李子同吃，这几种食物会发生相克作用，对健康非常不利。

嗅一嗅酸楚，苦涩殆尽，云带没去落花水遥。

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