大蒜枸杞治失眠妙招

大蒜治失眠妙招：大蒜泡酒具有一定的补血安神的效果，可以用来治疗失眠，其具体做法如下：把去皮的蒜粒放入玻璃瓶中，再加入白醋，白醋要没过蒜粒，浸泡半小时后，把白醋倒掉，然后加入高浓度白酒，密封后泡七天，就可以食用了。

枸杞治失眠妙招：枸杞要想起到治失眠的作用，必须选用黑枸杞，日常用来泡水喝，就可以发挥枸杞的保健效果，达到改善睡眠的目的。

大蒜与枸杞的其他功效：

1、大蒜的功效：强力杀菌，大蒜中含硫化物，具有强的抗菌、消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒具有抑制和杀灭的作用；防止肿瘤和癌症。大蒜中的锗元素和硒元素，可抑制肿瘤细胞的生长和繁殖；排毒清肠，预防胃肠道疾病；降低血糖，预防糖尿病，防治心脑血管疾病。

2、枸杞的功效：延缓衰老，养肝护肝，改善贫血，枸杞中含有的β-胡萝卜素还有明目的作用。

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