2021中伏天是什么时候

2021年三伏天从7月22日开始算起，直到8月19日结束，历时40天。

初伏：2021年7月22日-2021年7月20日，一共10天；

中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，一共20天；

末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，一共10天。

如何计算中伏天？

三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中旬至8月上旬间。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。

中伏天有哪些注意的事项？

俗话说热在中伏，2021年中伏从7月31日开始，总共10天。在这个三伏的30天里，一般来说，中伏的10天是最热的时候。中伏最突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“**”天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。所以应注意防湿邪，要格外注意饮食，既要清淡，又要富有营养易于消化，不宜大量食用生冷及油腻食物。

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