1.眼睛直视前方，只用余光看球。重心要低，要稳定。掌握双手交叉运球，手掌向下拍打，不要反手腕。
2、变向运球时要压低身体，提高运球速度，即运球时要迅速改变方向，让对手措手不及。
3.传球时，双手放在胸前，双腿自然分开，重心稳定，手掌向外托球，眼睛*视前方，保证传球方向，提前判断球员前进方向，传球时用力不宜过猛或过轻。
4.投篮前要摆正姿势。握球时，右手为主，左手为辅。习惯用左手的人则相反，以保证篮球的稳定性。脚之间的距离和肩膀一样宽，上半身摆正，不要耸肩，脚自然落地。
总结：
1、运球时，眼睛*视前方，重心低而稳，双手交叉掌心拍球；
2、变向运球要压低身体，提高运球速度；
3.传球时，双手放在胸前，双腿自然分开，双眼直视前方，把握传球的方向和力度；
4.投篮前摆正姿势，以常用手为主，另一只为辅，保证篮球*稳，脚间距与肩宽一致。
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