睡觉时感觉踩空是什么原因

睡觉时感觉踩空是因为人睡觉的时候，身体处于休息状态，高级的大脑神经元自然也不例外。这时，对低级神经中枢的抑制作用相对较弱，而低级神经中枢兴奋性增高会导致轻微的电流刺激，让肌肉出现被动收缩。在此情况下，人体处于深度睡眠的状态，肌肉收缩是自己感觉不到的，但大脑往往会被“误导”，认为“人要从高处掉下去了”，这身体会产生一种本能反应，瞬间绷紧肌肉获取*衡，会剧烈晃动，这样人会感觉自己突然一脚踩空，而且经常会这样惊醒。

值得注意的是：偶尔发生这种情况属于正常的生理现象，但如果几乎每天都有，甚至一个晚上多次频繁出现，那就需要抓紧时间去医院进行检查。建议大家可以在*时生活中进行适当的体育锻炼，保持良好的身体状态来减少此类现象出现的频率。

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