睡觉头朝哪个方向好

随着时代的发展，人们的压力越来越大了，经常有失眠的朋友，除此外还有很多人不解困，睡一觉感觉特别累，那么对于这种情况，有人就问了睡觉头朝哪个方向好?下面一起看一下吧。

现在不少人在睡觉的时候特别纠结，不知道头到底向哪个方向比较健康，其实现在生活很多人都根据个人习惯，或者床的摆放，那么其中到底有什么养生讲究呢?一般正常来说，大多都是南北走向，也就是头北脚南，这种情况就顺应了地球的磁场方向，因为人受到地球磁场影响，所以大脑在睡眠时也会受到干扰。这样顺应磁场的睡姿，就能带来一个更好的睡眠效果。

最常见的一种理论就是在睡觉过程中人们应该头朝北，然后脚冲南，这样一来可以提高血液循环，缓解睡眠压力，提高睡眠质量。

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