山药配黑芝麻

现在食疗是一种非常重要的治疗方式，食疗方便、简单，能够以吃的方式来补充身体内所需要的营养还能调整自己的身体，在不运动的状态下保持身体的健康。食疗中有一种食物是经常出现的，那就是山药，山药其实不论是在药用还是在食用上，都是众多食物中的佼佼者，那么山药配黑芝麻这种吃法有什么特别之处呢?

山药中含有丰富的钾元素，在做成食物的时候可以补肾养身，起到调理身体的作用，在当做药材的时候，则成了许多药物必备的添加者，像是六味地黄丸。而山药的吃法也分为了两种，一种是生吃，一种就是做成熟食。其实生吃的效果会更好一些，因为山药中的很多物质只有在生吃的状态下才能保持完整。而黑芝麻中含有大量的脂肪等等各种人体必备的营养物质，最常见的作用就是补肾、补钙、催乳。

山药配黑芝麻，这种吃法可以起到营养加倍的效果，当然两者是可以一起食用的。除了补充营养，还可以补钙，促进新陈代谢。

本站声明：本站部分文章来自网络，由用户上传分享，如若内容侵犯了您的合法权益，可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。

 

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z