白发怎么变黑发

一般来说年轻人的头发乌黑发亮，而老年人往往白发苍苍，但是也有些人年纪轻轻就少白头，有可能是因为遗传、忧郁、精神受到刺激、疾病因素和工作压力大造成的，那么白发怎么变黑发呢？

保持乐观心态：对生活持乐观的态度和保持愉悦的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事也不要愁眉不展，因为这样拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，从而加快白发的步伐。

加强营养：头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，*常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮、动物肝脏、蕃茄、马铃薯、菠菜。

染剂：可以适当的用一些植物染剂或者去理发店染黑。

白发变黑发可通过染发剂直接有变化，但是会有一定的副作用，最好还是通过保持乐观心态和加强营养来使白发变黑发。

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