豆腐好消化吗

对于消化系统不好的人来说，饮食上是必须要注意的。吃的稍微不注意就会难受，所以消化不良者不吃辛辣，不吃生冷，少吃油炸，这些都是日常生活中的常识。那么豆腐是不是不好消化呢？

豆腐一般比较好消化，并且吃豆腐有利于消化，对于大家的身体消化系统很有帮助，因为豆腐是软食，容易消化，所以吃豆腐对于便秘的朋友是很有用的，*时不要吃油炸的豆腐，消化不良者应该选择清淡的豆腐食用，少吃一点对身体好。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。

豆腐一般比较好消化，因为豆腐是软食，可以治疗便秘，而且营养价值也是很高的。

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