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养生小知识有什么

1、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥,明目强身。

2、休息时做手指操,增强免疫力。

3、每天上午喝一杯蜂蜜水,促进新陈代谢。

4、午睡半小时,有利于养阳。

5、足疗四季都可以做,不过春夏的水温可以略低些。

6、五种果汁做宵夜,提前抗衰老。

7、睡前练习腹式呼吸,增强心肺功能等等。


结婚前没必要爱得掏心掏肺和死去活来,如果有一天他(她)跟人走了,你会人财两空!

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2022-01-26 02:55:03
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