1、斑鸠去毛内脏**，斩块焯水捞出，加姜片及适量水放炖盅。
2、将红枣，*参，枸杞**入炖盅。
3、将放好配料的炖盅放入锅中来大火炖煮，锅内水开后转小火慢炖1至一个半小时，断火前加入少许盐调味即可。
秋意近，田野里麦涌浪，小河流水吟歌；天边云儿舞，馨风送爽，又是丰收年，秋姑娘踏着轻盈舞步姗姗而至，婷娉送欢笑！
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