经常喝咖啡对身体有害吗

1、经常喝咖啡，需要考虑***带来的收益和风险问题。***的效应和体重以及**度相关。***属于中枢神经系统***，除了减肥，大多数人饮用咖啡也能保持清醒，提神醒脑。长期饮用时副作用包括失眠、心跳加速、胃部不适、血压升高、偏头痛、紧张、焦虑、耳鸣、肌肉抽动、尿频、脱水（尤其是运动后）、钙流失等。

2、长期喝咖啡可能会造成耐受甚至依赖，如果突然停止摄入***，可能出现严重头痛、肌肉痛、抑郁、烦躁易怒、便秘等戒断症状。多数人为了缓解戒断症状，会陷入越喝越多的恶性循环。

路有上坡路、*坦路、下坡路之分。走上坡路时，你会口喘粗气，腿脚乏力，感动身体疲倦。然而，你的视野会越来越宽、越来越广。每前进一步，你都会看到更美的景色。在*坦的道路行走，*静舒适，不会感到太多的劳累。然而，你的视角只能停留在一个水*线上。领悟不到"远近高低各不同"的别样分光。比较舒服的是走下坡路，轻松愉快，毫不费力，可谓潇潇洒洒。但你的视界越来越狭窄，可观赏的景致越来越少，你的天地无疑也会变的越来越小。

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