糙米是大米吗

是。糙米是粗制大米。糙米是稻谷剥除粗糠，保留胚芽的米，而大米一般指白米，也可叫粳米，是通过精细加工的米，质地比糙米精致，两种米的营养价值也不一样，糙米的营养价值比大米要高。***则称糙米为玄米。去壳后仍保留存些许外层**，如皮层、糊粉层和胚芽。***则称糙米为玄米。去壳后仍保留存些许外层**，如皮层、糊粉层和胚芽。上述的外层**内含丰富的营养，比起白米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，所以糙米向来被视为是一种健康食品。

人生短短几十年，何苦撑的那么疲惫，何不学会忘却，一味的追求完美，而这个世界，根本就没有完美的东西，完美了反而是一种缺陷，有缺陷的东西才真正的完美。人生更是如此，没有遗憾人生的人，并不快乐。所以追求的完美，其实就是追求一种完美的心态。

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