总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。

台静农 庄严

J.Alba

【甜点】精致小巧萌到爆，给诱人甜品披上件艳丽外套！美食家Annie镜头下的这些小甜点有没有让你觉得很有爱？_海报时尚网

【夏日冰饮】在炎热的夏天我们无法停止相爱

KFC Chizza : KFC Chizza. All chicken, no crust.

[普罗旺斯焖菜 料理鼠王的看家菜]

【三杯羊肉】食材：羊后腿肉(带皮吃更香)、绍兴花雕酒、九层塔、生姜、干辣椒、黑麻油(用**风味的黑麻油，口味更香)、酱油、冰糖、羊腿肉斩成小块，焯水后去血水、污物**洗干净，沥干备用；九层塔清洗干净，将比较老的杆子摘下来，但不要扔掉。做法：锅内倒麻油，将生姜片、干辣椒、九层塔杆爆香、倒入焯水的羊肉，加冰糖(甜度按自己的口味)，酱油(老抽+生抽)绍兴酒=1:1的比例加入，烧开后小火慢炖，如果羊肉较老，可以适当加一点清水，羊肉煮到皮酥肉烂时开始收汁，做最后的调味，最后撒入九层塔，略微翻炒一下即可。#食谱#

葱油鲍鱼 1.鲍鱼用刷子前后刷干净,在流水下冲刷；2.用剪刀挖去中间黑色的大块泥状部分;3.切上花刀，淋上一点料酒，几滴白醋或者柠檬汁，没有可不加。然后撒上姜末、蒜末、淋上一勺蒸鱼豉油；4.水开**锅用大火蒸3分钟。出锅，撒上葱花，淋响油即可。

家炖黄花鱼主料：小黄花鱼一斤调料：酱油15克 醋10克 黄酒10克 盐5克 白糖10克 大料两个 葱姜蒜适量1 鱼清理干净，撒一点淀粉拌一下，葱切段姜切片蒜切两半2坐油七成热下鱼两而煎黄，不粘的处理方法是抹姜再倒油。3煎鱼的油一般我是倒掉，也没多少，换一点新油煸葱姜蒜大料出香味4烹酱油和黄酒爆香，然后放醋，加水，水量不用太多，和鱼持*就行了，不用没过，不然水太多不容易耗干，然后下盐，白糖，烧开5烧开后下煎好的黄花鱼烧制，大约烧个十分钟就差不多了，中间翻一下身子，等汁耗的差不多了

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10月11日 早餐-ChargeWu

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抹茶

法式舒芙蕾

椒盐明虾 1．用剪刀剪拉去头和泥肠；剖开虾背，然后反复清洗干净，沥干水分；（一定要沥的很干哦）； 2．锅中倒油烧至8成热，沿锅边倒入虾，人站远点，用锅盖挡下油，油炸时不可盖盖子，不然盖子上的水蒸汽容易滴到锅中； 3．炸约15秒，捞出，控干油，盛入碗中，撒上椒盐，撒上点葱花即可。

芝士榴莲蛋糕

Um....yeah!

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