220米跨栏跑比赛规则

220米跨栏比赛项目是由220跑道和跑道上面的10个跨栏组成的，其中每个栏之间的距离是10码（9.14米），运动员要分别跨过这10个栏并冲过终点才算获胜。男子220米跨栏跑的栏高为106厘米。比赛时，运动员必须跨越10个栏架，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。

跨栏比赛项目竞赛规则：

比赛中运动员必须依次跨越10个栏架同时竞速，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。220米栏全程10个跨栏分开放置组成，每个栏之间的距离是10码，运动员要分别跨过这10个栏并首先冲过终点才算获胜。20世纪70年代以来，由于塑胶跑道的出现，跨栏跑的技术又有了新的变化，这种变化是由跨栏向跑栏过渡，全程跑的速度提高，过栏和栏间跑的速度更加接近。

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