**泳换气时身体下沉是为什么

1、手脚与呼吸的配合尚未协调，因此无法在水中保持身体的*衡。

2、不会换气。如果没有掌握换气，那么在游泳时常出现头部抬高的现象，此时***就容易下沉。

3、推进力不足。手臂姿势不对，就容易导致推进力不足，***沉水。

4、滑行**不好。由于滑行力量不足，此时下肢往往就比较沉重，容易出现下沉的现象。

**泳技巧：

1、手臂姿势。可以在岸上模仿手臂划水动作，不过最好还是到水中练习，找一个游泳圈，然后趴在游泳圈上练习划水。切记，划水时向身体内侧划，出水时一定要高肘出水，入水时手臂外翻斜向插入水中。

2、腿部姿势。在打水的时候用我们的脚背去打水，在练习的时候水花越大越好。

3、呼吸。找一个游泳圈，然后趴在游泳圈上，深吸一口气，头部进入水中后开始呼气，一边呼气一边向一侧转头，当头即将出水时气基本上已经呼尽，然后张开嘴大口吸气，切忌用鼻子吸气。

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