波鞋是什么鞋

波鞋指的是运动鞋，运动鞋是根据参加运动或者旅游的特点设计制造的，运动鞋的鞋底和普通皮鞋、胶鞋不同，一般都是柔软富有弹性的，起到一定的缓冲作用，还能防止脚腕受伤，在进行体育运动中大家都要穿运动鞋。

波鞋的鞋底可以分为很多种，**动作类的、减震类的、稳定类、和比赛类的还有越野类，每类鞋子都有关于自己的特点。

**运动类比较适合中度或者重度内翻型脚，能够提高跑步者对跑步动作的**，鞋的重量中等偏重。减震类的适合跑步技术好的，鞋的自身重量中等偏重，鞋底较厚。稳定类适合轻度和中度内翻脚型，鞋自身重量中等。比赛类适合跑步技术好的，还有体重较轻的，轻度内翻，鞋的自身重量也很轻。如果是越野类的话，鞋底较厚，沟槽较深，适合土地和林间跑步的时候穿，鞋的自身重量较重。

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