柔力球入门技巧

柔力球入门技巧具体如下：

**运动轨迹

在初学柔力球时还要掌握好拍子和球的关系，合理的利用向心力以及离心力，使球在拍中保持*衡，掌握好转拍和翻拍的时机，并在练习中体会下沉的动作。在摆动过程中手腕需要放松，运用好塌腕以及提腕的动作。

四肢协调配合

在初学时还需要做好上下肢的协调配合，在弓步和马步的变换中需要及时进行，并运用好脚步的动作。

利用腿部及腰部

运用好腿部及腰部的力量，在做转体以及旋转的动作时，需要保持身体的重心，在腰部的扭转和脚的蹬转需要协调一致，要做到上体中正，这样就可以**减少掉球的次数，使身体保持*衡。

动作与音乐保持一致

在做规定的动作时，需要按照音乐的节奏来进行，随着音乐变化的起伏做到姿势正确，技术规范，动作柔美自然且协调连贯。

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