伏湿膏有效吗

伏湿膏是中益气、健脾祛湿的养生佳品，不仅能够祛湿气，还能健脾补肾，调养脾胃，改善体内的消化不良、积食等情况肠胃不适情况，并且具有祛湿化痰、利水消脂的功效，有效缓解痰湿内阻引起的各种顽固湿症，另外在饮食上也应注意，否则湿气也无法得到有效**。

只吃药不忌口不行，病从口入不管是不是病人要养生，建议**饮食，不吃三高食物，大米、白面、蛋黄、肥肉、含糖、淀粉、脂肪、胆固醇多的，特别是不要吃蛋黄，每餐吃些糙米玉米等等粗粮，适量吃豆制品，多吃些芹菜蘑菇等蔬菜，晚饭和肉尽量不要吃，炒菜尽量多用葱姜蒜，每餐吃一根半根的大葱更好，吃点芦荟胶囊有助排便。

少吃生冷食物，不然非常容易造成体内湿气堆积，如果不注意体内排湿的话人们就易引发一些疾病，比如脸上长痤疮，腹胀，腹泻等症状。

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