草果去湿气的用法是什么

一、豆蔻草果炖乌鸡：

材料：豆蔻15克、草果10克、乌鸡1只、猪瘦肉100克、生姜3片。

做法：乌鸡宰**，草果置锅不下盐油微炒片刻，与肉豆蔻一起纳入鸡腹中，抹上少许食盐，缝合，一起与猪瘦肉、生姜放进炖盅，加盖隔水炖约2个半小时便可。

功效：适合体质偏寒者，有温补效果；也适合*日思虑伤神而运动量少的人，以及脸上没有血色，精神不够充沛者、贪睡者。

二、草果羊肉汤：

材料：羊肉500克、青萝卜200克**、豌豆80克，草果6-10克、生姜末30克。

做法：羊肉、青萝卜**，切成小丁，将豌豆**，同入锅内，再放入草果，加水，用大火烧沸，然后改小火。加入生姜末炖1小时左右，加入适量盐、醋、胡椒粉和香菜末。

功效：适用于脾胃虚寒，脘腹胀满，疼痛泄泻，而受凉则更明显者。

三、丁香草果茶：

材料：丁香3克，草果3-5克。

做法：丁香和草果一起放入玻璃杯中，加入开水冲泡开即可。

功效：适合失眠、脾胃寒虚，脘腹胀痛，呕吐或腹泻。

草果为姜科植物草果的果实，性辛、温，归脾、胃经，对痰饮痞满，脘腹冷痛，反胃，呕吐，泻痢，食积都有很好疗效，特别对湿寒病有非常好的祛湿、驱寒作用，但气虚或血亏，无寒湿实邪者忌服草果。

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