洋李是不是西梅

洋李其实指的就是西梅，一般超市卖的洋李脯，是由西梅干燥后制成的一款美食，适合贫血的人食用，而且也一直受到人们的欢迎。

洋李中一般含有一定的抗氧化成分，不仅能防止心脏病、肺病和某些癌症的恶化，而且具有延缓衰老美容养颜的功效。对于天然的洋李汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这样可以帮助恢复为动力，轻松缓解其便秘。

洋李汁中所含的钾元素含量是比较高的，适量食用之后可以起到维持身体的酸碱*衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常的作用。

适量食用洋李的话，一般可以延缓衰老、缓解便秘、*衡代谢、美容排毒、预防疾病、保护骨质等一些作用。西梅富含维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，保护身体免于**基的威胁，促进骨骼生长、肌肉发育，防止血管硬化，并有助于铁质的吸收。

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