反手拨球的动作要领是什么

反手拨球动作要领，是需要将身体的重心下压，收腹引拍，然后挺腹把手臂甩出就可以了。

反手拨球击球的时候需要将四种力量合二为一，就是曲腿后蹬地的力量、腰部的力量、手臂的甩出的力量、腕部的力量这四种力量同时进行发力，这样就达到了发力。

对于反手引拍的话，反手要引拍到一定的位置，大概是距离腹部10厘米，就要收腹，收腹还是为了引拍，是用收腹的方法引拍，也就是手不再向身体内引拍了，保持手不动距离身体大概10厘米，然后用收腹的方法继续引拍，所以拍子还是会向身体内继续内收。

反手拨球就要体会到肘关节收、送的过程，能够非常稳定的把肘关节的这种发力和前臂、大臂配合好的话，你会发现突然地向前加力整个动作结构不散的情况下击球的质量会非常高。

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