什么是攀冰运动

攀冰运动是从登山运动中派生出来的一项冬季运动项目，与攀岩类似，只要结冰，能找到冰雪就可以开展攀冰运动。作为一项竞技体育运动，攀冰比攀岩的风险更高，受自然环境影响较大，且操作更加复杂，对攀爬者的要求更高。

攀冰的方法主要有两种，分别是德式技术和法式技术：

德式技术是大多数攀冰者采用的技术，通过两支小冰镐，轮番插入冰雪坡中交替上升或下降，即“三点固定、一点移动”，适合攀爬坡度大于60度小于90度的冰壁。

法式技术是用一支大冰镐攀爬，用一只脚或一支冰镐支撑身体，移动另一只脚或冰镐，即“两点支撑、一点移动”，技术要求比较高，冰坡超过60度时不适合此种方法。

攀冰需要力量、技巧、耐力、毅力和胆量等等，是一项让人充分发挥自我潜能、挑战极限的运动。

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