怎么护理肌肤

1、保持皮肤清洁：

给皮肤进行护肤前要先做好清洁措施，可以先使用一些爽肤水来给肌肤补充水分，接着再用面霜和乳液来锁住肌肤中的水分，让肌肤能够长时间保持在一个水润的状态，避免出现干燥、开裂等问题。

2、补充维生素：

尽量多吃点含维生素比较多的食物，比如黄瓜、草莓、*** 、桔子等，因为水果当中含有大量的维生素VC，而这些营养元素可以有效减少体内黑色素的形成。此外还要调节日常的生活方式和饮食习惯，保证充足的睡眠，这样能一定程度的缓解日常生活带给肌肤的疲惫感。

3、涂防晒霜：

在出门前先涂一层防晒霜，这是因为长期照射紫外线会导致肌肤内部沉积大量的黑色素，而防晒霜可以保护皮肤和一定程度的减少紫外线照射，长期涂下去能有效的减少皮肤内部黑色素的沉积。此外外出回到家中后，要及时的用沐浴露对身体进行冲洗，最后再涂抹一些护肤露。

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