秋天皮肤干燥怎么办

1、多饮水

秋季干燥一定要多饮水，从身体内部保证皮肤的水分供应。建议大家早上起床后，最好空腹饮一杯约250ml左右的淡盐水，可以帮助**体内垃圾，促进身体排毒。

据了解，每天的饮水量最好白天和晚上差不多，不要一次性摄入大量的水，这样反而对人体有害。需要注意的是睡前半小时或一小时尽量少喝或不喝水，如果睡前摄入太多水分，会造成面部或眼皮浮肿以及晚上起夜多，影响人体晚间睡眠质量。

2、滋润保湿皮肤

秋季护肤除了要做好补水外，还要做好滋润保湿工作。

大家可以使用具有补水功能的化妆水，因为这类化妆水更容易被吸收，能及时补充肌肤的水分，让肌肤保持水润。但最好远离含有酒精的化妆水，以免刺激皮肤，使用完后记得再使用含油的面霜或乳霜，这样能紧紧锁住肌肤内的水分。

3、减少洗澡时间

在秋季，我们可以适量减少淋浴的次数以及时间并选择具有保湿效果的沐浴产品，洗完澡后马上涂抹滋润型身体乳，可锁住肌肤水分。

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