吃番茄能防晒吗

在夏天吃番茄是一件很舒服的事情，那酸酸甜甜的滋味在夏天能够刺激味蕾，消除疲劳的。其实在夏天多吃番茄还是有很多好处的。对于爱美女性来说多吃***可以美容的原因是因为在***中含有丰富的抗氧化剂，抗氧化剂可以防止**基对于皮肤的伤害，因而，在夏天对于女性朋友来说，多吃***是有美容功效的。那么吃番茄可以防晒吗？

吃番茄是可以防晒的，番茄富含天然抗氧化剂—番茄红素，番茄红素有助于防止紫外线伤害到皮肤，同时减少老化的迹象。每天只需摄入16毫克番茄红素，就能将晒伤的危险系数降低40%。此外，番茄含有的维生素P是细胞正常代谢不可缺少的物质，可以使皮肤的色素、暗斑消退，防止色素沉着；可预防老人斑的出现，具有漂白、去斑、防色素沉淀，是美容不可缺的食物。

吃番茄确实是可以防晒的，番茄中的番茄红素有助于防止紫外线伤害到皮肤，同时减少老化的迹象，可以将晒伤的危险系数降低40%，从而达到防晒的效果。

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