不关灯睡觉有什么危害

不关灯睡觉的危害

不关灯睡觉时灯光会对眼睛产生刺激，长期如此破坏视网膜，导致视力下降，在半夜醒来时突然被灯光刺激，也会影响睡眠质量，并且灯光会抑制褪黑色素，降低人体的抵抗力，增加患癌的风险，影响生长激素的分泌，所以是关灯睡觉有利于身体健康。

随心一句： 遗失的爱情，在风中无处可觅。我望眼透视着空中，却发现爱情早已不知遗失在何处。

随心一句： 人生短，岁月长。念亲恩，最难忘。乳汁甜，饭菜香。冷与暖，放心上。臂弯里，风雨挡。春光美，百花香。慈母心，像月亮。多呵呼，暖心房。母亲节快乐！

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