*板支撑可以天天做吗

*板支撑不可以天天做

*板支撑运动不能天天做，因为该运动锻炼性极强，运动过后会让肌肉产生强烈的疲劳感。每天都做会很容易导致肌肉疲劳损伤，最好是每2～3天做一次，即便是体质较好的人，也不建议天天做这项运动，应该让肌肉能够有充足的时间休息和恢复。

随心一句： 一直找话题跟你聊的人，有多愿意跟你在一起。

随心一句： 纵令听其自然，世事的长河也还是要流往其应流的方向，而即使再竭尽人力，该受伤害的人也无由幸免。

本站声明：本站部分文章来自网络，如若内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享仅供大家学习与参考,不**本站立场。

 

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z