茭白需要炒几分钟

茭白热锅炒5分钟就已经足够，翻炒锅中的茭白直至颜色变深就可以出锅了，前后可能只花费5分钟的时间。烹饪方法不用很麻烦，单纯地用水焯一下，或在锅中翻炒一下就可以了，能最大程度锁住营养成分。

茭白需要炒几分钟

茭白热锅炒5分钟就可以出锅了，茭白其实是很容易熟的，尤其是切了片的茭白，受热更加均匀，翻炒锅中的茭白直至颜色变深就可以稍微加点调味料出锅，前后可能只花费5分钟的时间。

茭白富含很多营养物质，因此烹饪方法不用很麻烦，单纯地用水焯一下，或者放入锅中中火翻炒一下稍微加点调料就可以了，既能最大程度锁住营养成分，还能品尝到最原始的茭白的香味。

食用茭白的时候也要注意，茭白尽量不要生吃，因为茭白含有大量草酸，而草酸进入人体会形成草酸钙滞留于人体中，不利于人体吸收钙物质。因此，茭白最好炒熟或者焯水来去除草酸含量。

随心一句： 离不开您的怀抱，尝不够的是柔情；躲不开您的视线，品不尽的是关爱；走不开您的关怀，叙不完的是亲情；儿行千里母担忧，最不愿放开的是母亲的手；母亲节里，妈妈请接受我深深的爱！

随心一句： 记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。

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