短期低碳饮食可以让体内储存的脂肪、糖原满足能量代谢的需要而不消耗肌肉，从而起到减肥的效果。但是长期碳水化合物摄入不足，将导致全身无力，疲乏、血糖含量降低，产生头晕、心悸、脑功能障碍等现象。
低碳饮食有哪些好处和坏处
随心一句： 在一起是梦，分开叫痛，是不是没做完的梦最痛。
随心一句： 思念变得越来越拥挤，只剩下孤独的美丽。
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