牛奶煮香蕉早上吃还是晚上吃

都可以。牛奶煮香焦含有大量的蛋白质，早上可以直接当早餐吃，能起到很好的饱腹感，还能给人体提供充足的营养。牛奶煮香蕉中含有丰富的维生素B6.维生素B6具有安定神经的作用，晚上吃能够改善睡眠。

牛奶煮香蕉早上吃还是晚上吃

牛奶含有丰富的蛋白质和钙元素，香蕉含有比较丰富的钾元素，所以*时可以适当多食用这些食物。

建议不要空腹食用香蕉，最好选择不饿或饭后食用，且不宜食用过多，一天1-2根即可。

随心一句： 此时，只是一个人抱着所有的痛，去走去呐喊去无力俩个人说好的坚持里。心口最后的痛，是给爱情最后的放纵，你沉默在你的世界，忍心让我就这样的走。

随心一句： 谈到一个女生时，人群中最沉默的男生往往喜欢她；谈到一个男生时，人群中最积极的女生往往喜欢他。

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