吃披萨会不会胖

过多食用披萨是会长胖的，披萨整体的发热量比较高。米饭的热量是每100克226卡路里，披萨的热量是白米饭的2倍以上，发热量为每100克235卡路里，而且披萨不属于低脂食物。

想吃披萨又不发胖主要是得确保摄取的总热量不超过基础代谢消耗的热量，也就是说，如果一天只吃披萨的话，不超过600克即可。而且最好选择中午吃，这样能给肠胃足够的时间消化。

随心一句：纵然有百万个理由离开你，我也会寻找一个理由为你留下。

随心一句：月光这么美，我睡不着；抖落心事，擦干心情；把梦，一件件晾在风竽上；远方的你让我好牵挂。

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爱，在心间
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2022-07-09 08:29:22