榴莲一天最多可以吃多少

榴莲建议一天最多不要吃超过2瓣比较好。榴莲被称作水果之王，是一种营养价值极高的水果，含有丰富的蛋白质、淀粉及糖分等成分，可以补充人体所需物质，但不宜多吃。

榴莲一天最多可以吃多少

一般情况下，**一天的水果摄入量为200克为宜，并且不仅仅为单一水果，所以榴莲的摄入量最好**在100至150克以内，搭配其他水果即可。

每个榴莲大小不尽相同，通常，一瓣榴莲肉的重量在50克左右，虽然榴莲的气味比较刺鼻，但是口感清甜，受人们喜爱。

随心一句： “别人都想要世界和*”“我不一样”“我想要世界和你”

随心一句： 不管是晴天阴天雨天，能见到你的一天，就是晴朗的一天；不管是昨天今天明天，能和你在一起的一天，就是美好的一天。

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