茭白炒多久熟

茭白没有焯水的情况下一般热锅炒5分钟左右就熟了，茭白一般是炒到颜色略深就表示熟了。如果茭白焯过水，把它放进热锅里再炒1至2分钟左右就可以了。茭白是比较容易煮熟的食物，不建议煮的太久，煮的时间过久容易造成它的营养流失。

茭白炒多久熟

茭白含有较多的草酸，焯水可以最大程度的去除它的草酸。一般情况下，茭白中的水分比较容易流失，水分的流失会影响口感，建议买回来的新鲜茭白尽快的使用。

茭白又称菰笋，高笋，茭瓜，它是多年生浅水草本，原产于**及东南亚，是一种较为常见的水生蔬菜。

茭白含有糖类，有机氮，水分，脂肪，蛋白质，纤维，灰粉等，还含有赖氨酸等17种氨基酸，营养丰富。

随心一句： 不是没有选择才会对一个人痴情，只是对他有着千般怜惜；不是穷途末路才会对一个人死心塌地，而是对他有万般不舍。全心全意爱上一个人，愿意为他付出，不是因为世界上只有这个男人，而是这个人让她真的动心而已。假若转身，他没有让她爱的价值，她不再爱，她的选择也会回归，她的前路依然如昔辉煌灿烂。

随心一句： 青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地热爱生活的心。

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