戒槟榔的最有效的方法

方法一：树立坚定的决心。在心中坚信自己一定可以戒掉槟榔。方法二：代替法。寻找一个咀嚼物代替槟榔，如口香糖、话梅。方法三：渐减法。逐步减少槟榔的次数或分量。方法四：在戒槟榔的过程中找个朋友**。

嚼槟榔

据统计，约10%的**人口有嚼槟榔习惯，而海南人嚼槟榔的比例达到38.42%，其中30至40岁人群更高达50.36%。

嚼槟榔对牙齿、口腔危害很大，经常嚼槟榔的话，会磨损牙齿、牙釉质缺失、保护层破坏、牙齿变红变黑、严重影响美观。

专家提醒，槟榔是世界卫生**所列的一级致癌物。吃槟榔对健康不利，人们应戒除吃槟榔。

随心一句： 友谊是美酒，年份越久越醇香浓厚；友谊是焰火，在高处绽放才愈是美丽；友谊是鲜花，送之于人手有余香。

随心一句： 总要慢慢变得成熟，将这个浮华的世界慢慢看得更清楚。看穿伪装的真实，看清隐匿的虚假，很多原本相信的事便不再相信。但是，要相信，这个世界美好总要多过阴暗，欢乐总要多过苦难，还有很多事，值得你一如既往的相信。

本站声明：本站部分文章来自网络，如若内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享仅供大家学习与参考,不**本站立场。

 

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z