燕麦麸皮怎么冲泡

燕麦麸皮可以用开水冲饮，如果再加少量牛奶、奶粉或蜂蜜，口感更佳，也可以在煮粥时加入，做面食时加在面粉里，或者撒在馒头坯、面包坯表面，可使制作出来的食物口感更好。

燕麦麸皮怎么冲泡

燕麦麸皮是补充水溶性膳食纤维和不可溶性纤维素的一种有效方法，为一种即健康又营养又省钱的纯天然食材。

燕麦麸皮比燕麦所含热量少很多，单位重量的营养成份含量比燕麦多出数倍。

燕麦麸皮*均每日摄入量在30-60g比较合适。

随心一句： 走过了那么多年，我才深深知道，最爱我的人是您，妈妈。把无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你健康快乐！

随心一句： 当爱情来临，当然也是快乐的。但是，这种快乐是要付出的，也要学习去接受失望伤痛和离别。从此，人生不再纯粹。

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