笋的热量

每100克笋的热量为***卡左右。笋的热量不高，是一种低热量的食物，且含有丰富的微量元素、矿物质、维生素B和维生素C，营养价值极高，食用笋有益身体健康。

笋的热量

笋是竹子初从土里长出的嫩芽，可以做菜，口味甜、香、脆。

笋在我国自古被当作“菜中珍品”，为优良的保健蔬菜，还有较高的药用价值。

笋一年四季皆有，但春笋、冬笋味道最佳，可以进行凉拌、煎炒或熬汤，鲜嫩清香。

随心一句： 生活不是用来妥协的，你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限；日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。在有些人前，不必一而再的容忍，不能让别人践踏你的底线。只有挺直了腰板，世界给你的回馈才会多。点。

随心一句： 不喜欢争执，不喜欢吵架哦，可是每次还是被逼的无可奈何。

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