吃甘蔗是不是相当于吃白糖

吃甘蔗不是相当于吃白糖。白糖通常由甘蔗提取，所以别名为蔗糖，这是糖的一种，但不等于就是糖。甘蔗中的糖与白砂糖的成分还是有很大的不同，所以吃甘蔗并非等于吃白糖。

甘蔗中的糖分

甘蔗中其糖分多是蔗糖、葡萄糖、果糖等单糖、双糖或者短链糖，这种类型的糖分非常容易被机体消化吸收。

甘蔗中的糖分多数是用来当作是制糖的原料，其要满足甘蔗的糖分够高和甘蔗的纤维分也要够高，非糖分比较低。

甘蔗中的糖分可以用来做白糖，蔗糖不等于白糖，白糖的主要成分是蔗糖，但是还有其他成分作为白糖的佐料。

随心一句： 执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。生命中的许多东西可遇而不可求，刻意强求的得不到，而不曾在意的往往会不期而至。因此，要拥有一颗安闲自在的心，一切随缘而坦然，不急进，不怠惰，不强求，不悲观，不慌乱，不忘形，不以物喜，不以己悲。

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