跑800米前喝红牛还是葡萄糖

跑800米前建议喝葡萄糖，因为葡萄糖可以直接用作肌肉的运动能量，可以防止奔跑中出现乏力症状，而红牛的成分其实主要有兴奋的作用，但不是主要的能量来源，所以跑800米前建议喝葡萄糖。

跑800米要注意什么

跑800米前要做热身运动，要进行跑步，不论是短跑、长跑、加速跑、跳跑都要进行热身运动，热身运动是很必要的，可以让自己的身体达到一个预热的作用。

800米跑的姿势要保持于比较*衡，跑步的时候身体稍微向前倾，与地面的角度大概是80°到85°左右，跑步的过程中要注意抬头收腹，双手自然配合脚步运动，减少身体左右晃动，减少不必要的能量浪费。

跑800米时呼吸要均匀，要有节奏，不能忽快忽慢，否则会打乱节奏，消耗很多体能，呼气要短促有力，吸气要缓慢均匀，有适当深度。

随心一句： 我的心爱得不多，一分钟只爱了你六十秒。

随心一句： 亲爱的自己，该醒醒了。你已经做了太多无谓的挣扎，太多荒唐的事情，太多盲目的决定，而错过了太多本来的幸福，太多安静的生活，太多理性的选择。

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