吃一个芒果相当于吃几碗饭

吃一个芒果相当于吃几碗饭要根据实际情况来定。每100克芒果的热量约为35大卡，每100克米饭的热量约为226大卡。若该芒果重量为100克，该碗能装100克，则一个芒果约相当于1/3碗饭。

芒果的热量高吗

芒果的热量其实还不如很多其他的水果高，但是芒果中的糖分含量比较高，因此吃多了也容易长胖。

一般来说，一个大芒果中所含的热量应该和一碗米饭中碳水所含的热量差不多，所以对于芒果，应适量食用。

每100克芒果的热量大约为35大卡，虽然不算很高，但是芒果的甜度很高，也就是含糖量很高，是比较容易导致肥胖的。

随心一句： 因为在乎你，所以我总是解释，而你却总说我在掩饰。

随心一句： 我们主要到你们这里来学习，话是好听，但是你在学校里都干什么来着？

本站声明：本站部分文章来自网络，如若内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享仅供大家学习与参考,不**本站立场。

 

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z