菠菜榨汁需要烫一下。菠菜中含有大量的草酸，高浓度的草酸会引起钙质的流失，榨汁前烫一下既可保留菠菜的营养成分，又去除了80%以上的草酸，还去除了菠菜表面的细菌和杂质。
生活最好的态度并不是一路马不停蹄的飞奔，而是不辜负，不辜负每一次花开，每一场雨来，每一次不期而遇的安排。
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