空腹可以吃钙片吗

不适合空腹吃.钙的原料分为天然生物钙、无机钙、化学合成钙三种。天然生物钙主要指乳钙；无机钙主要是碳酸钙；化学合成钙有你说的氯化钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙、磷酸钙等。无机钙碳酸钙需要消耗大量的胃酸，如果在饭前胃酸较多活性较大，此时钙和胃酸反应就会特别激烈，再一个，碳酸钙分子较大，停留在身体内的时间较长，所以容易造成便秘、结石。

江南烟雨中也会有花的飘香，浅浅淡淡，素雅如兰，不想追寻它的方向，只想在这份美好中迟疑幻想。仰面，微笑，看如丝的细雨在风中飘荡成一首唐诗宋词，在曲寡人单中婉约出风情，那屋檐下风铃依旧附和着你青春时的记忆。

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